bloc@ires…

L’ Any 1980… els meus inicis en el món vegetarià a més a més del meu introductor vaig conéixer el Sr Joaquim Terés… expert en el camp de les Herbes i Plantes, el qual tambè aconsellable pràctica saludable…

Ací en deixem unes…

Práctiques afavoridores del trànsit intestinal…

Prunes…

Al capvespre, i en un got de vidre, amb aigua mineral, posar 3 ó 4 prunes seques, juntament amb una cullerada de llinosa-marrò, deixant-ho estovar tota la nit.
L’ endemà, a primera hora, prendre-ho amb tranquilitat…

Posició invertida…
Posició supina ( estirat al terra, mirant al cel… ), situar el genolls al nivell del ulls, durant uns instants.
Aquesta pràctica, es farà 10 minuts abans de les menjades i tambè abans d’ anar al llit.

Bany de seïent…
En el bidet, i/o ón sigui, agafar una esponja, i amb la aigua fresca, un temps de 3 a 5 minuts, fer moviments rotaris en la zona intestinal, situació melic inferior, primer, esquerra avall, cap a la dreta, pujant l’ esquerra i tancar cap a l’ esquerra.

Pegat d’ argila / tovallola fresca…
Fer un pegat d’ argila consistent, ( semblant a plastelina ),  sense aditius, en un plat de vidre, cullera de fusta,  i després, estendre-la en un drap de cotó, una alçada de mig/un centimetre, tamany aprox de 20 x 15 cm, i acte seguit,situar-lo en la zona intestinal baixa, afegint un plastic, embolcallat amb un  llençol, i restar tota la nit amb el mateïx…
Al principi, es notarà fresqueta, i amb les hores i l’ endemà, el pegat restarà calent, i en un bidet, un cop tret el pegat, fer un parell de minuts de bany de seïent…
2 / 3 dies seguits…  s’ eliminen gasos, i dona sensació de benestar…
Tambè, en menor intensitat, serveïx, una tovallola humida fresca, amb dues hores aprox…
Alimentació…
Preferent, fibres vegetals, cullerada de llinosa, cibada, pessigada de farigola, alls, ceba,  i molt important, quan es menja, es combrega amb el que es fa…

Espero us agradi… Salut, Gràcies… boix*